2022年1月10日（自检）

学生：请问老师，您在文字中描述的境界是否是检验修行者证量的标准？

老师：境界不是标准，心灵纯洁，无私，宽恕，才是唯一的标准。

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2022年1月11日（看看大家能不能打开链接……）

学生：老师，关于录音里有几个问题想请教您：

一、老师以前在讲法录音里说，有位出家师父具备超度能力，而老师现在才具备超度能力，那位出家师的证量还不及老师？

二、关于吃肉这个问题，三净肉可以吃，上次我去寺庙做义工听到主持开示居士：想去佛国必须吃素才行。

三、《楞严经》所说的，自称是佛再来的人都是魔，老师录音里说的有肋侍，唯佛才有。《楞严经》云：“我灭度后，敕诸菩萨，及阿罗汉，应身生彼末法之中，作种种形，度诸轮转。”“终不自言我真菩萨，真阿罗汉，泄佛密因，轻言未学。唯除命终，阴有遗付。”永明延寿大师因暴露就入灭，那老师这次劫难也是同样道理吗？

老师：那位出家人，具有超度能力，不是他自己的个人修行境界，而是他们举办的超度活动，具有超度的法力，水陆大会确实起到超度灵魂的作用，但是境界有限；第二、想去天国不能吃肉，这个问题很奇怪，吃素的心，和吃肉的心，同样是欲望，同样是业障，为何素食就可以，肉类就不行？释迦牟尼佛时期，僧人乞讨，是不能选择食物的，乞讨到肉类，都是很开心的事情。

第三、我现在还不是大圆满的觉者，但是已经具备了，大圆满的资格，证入法界，就入了佛地，《楞严经》是为了杜绝后世有人冒充佛陀，口称妄语，而我是如实记录自己的修行过程，佛与大菩萨，不过是心灵境界的一层展现而已，不足为奇。你们不要拿着佛经的条条框框来约束我，我不是来修行的，而是来还原真理的，我可以使用佛菩萨的名义，也可以使用圣主圣灵的名称，外相无法定义内涵，只要究竟义能让人明白，采用何种形态，无关紧要，这是法无定法。

我崇拜佛法，但是对宗教很厌恶，宗教是真正的迷信，而佛法是智信，两者没有可比性，所以，不要拿着佛教的条条框框来衡定我，如果以佛教戒律去衡定众生，达摩祖师，六祖慧能，都属于魔鬼，达摩自称是释迦牟尼再来，惠能和猎人们相处十六年，每天接触荤腥，按照《楞严经》的标准，这二人绝对是魔鬼啊，二祖成道后，进入妓院青楼，按照《楞严经》说，属于淫欲不除，尘不可出，他怎会是成就者？一定是魔鬼啊！不要拿着小乘着相的条条框框，去衡定明心见性的大乘佛义，这种思维本身就是狭隘的。

通过你这次的提问，我也明白了一个道理，宗教真的是害人不浅，以后我尽量不再使用佛教语言概念，改成西方宗教体系，但是法义的性质不会因为，法表的形式而有所偏差。

在国内的时候，因为很多人拿着佛教的戒律概念来质疑我，我曾经写过很多文章一一批驳，看了解答后，这些人哑口无言却不肯信服，因为他们维护的是宗教，宗教代表着人性中对自我最大化的维护，而不是对真理最大化的维护，真理是无相的，清净的，自觉的，远离一切言行，也没有表现的标准，一切表现都可以成为觉醒的道路，这就是八万四千法门，《楞严经》中也说，大菩萨以众生心意而展现众生所需的外相，随机讲法，怎么人们就只看到了外相从而分别真假，却忽视了法义而妄下定论？

再次申明一点，我极度厌恶宗教，我虔诚真理，因为祂指向实相，而宗教的目的，是将灵魂束缚于存在中，宗教自古以来就是魔鬼的藏身之所。以后不要再拿着佛教戒律衡量我，一束光照进黑暗中，你们却要拿着锅碗瓢盆，用固定的形态来衡定光的性质，这是对真理的侮辱，也是对你们灵魂的亵渎。我是佛法修行者，不是佛教徒，如果你想要以佛教概念来衡定我，请自觉离开。

学生：老师您是智者，用何种语言都可以讲出实相，当时那主持说吃肉不可以去佛国，我想到以前在人间表法的圣贤，和您录音里的话，吃与不吃都是相，有相就是二元，没有明心见性，在这里下功夫如沙蒸饭，怎么就能了生死，这次提问想下次去的时候，有机会我想和他们探讨，见去寺庙里的人都在叩头，放生等形式，心里不舒服，很想去让她们结缘您的法，如我看的是表象，错会了她们，向诸佛和老师忏悔，我无恶意。

我知道佛度有缘人，只是这么好的法不努力传播，实在可惜，才有这些问题，向老师忏悔，感恩老师！

老师：对不起啊，前几年因为此类问题，和国内的和尚们没少打架，所以一看此类愚昧无知的问题，就很排斥，这些和尚是真正的外道，在破坏佛法，误导众生而不自知，我没有怪你的意思，以后这些问题不要再提了，至于弘法，真修行者一看文章就知道这是真理，假和尚即便得到了书籍也会视而不见，随缘就好。

新浪博客中，有破魔十七卷，都是与这些外道僧人的论辩，你要仔细去看看，找到相应的问题记录下来，以后用得上。

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2022年1月15日（世界初成）

老师：文章修改了一下，纠正了我证悟觉性，圆满觉性，证入觉性的过程，也解答了很多人的质疑，为何2016年说证入法界，到了2021年，又说进入法界，这是自相矛盾的说法。其实，是因为当初的我，并不知道证悟法界，与证入法界的区别，我是不撒谎的人，证到什么就是什么，不会去类比分析，因为神的世界，人类是无法推测无法分析的。这篇文章系统真实的，记录了人成为神的过程，希望大家大量推广，让修行者能看到信心，燃起对真理的渴望。（单独开示）

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2022年1月16日（解释）

学生1：我们不能以自己的思维去推测法界、自性。那么所有的自认为知道了，其实都是人间的意淫。那么我们又拿什么来确定自己的修行呢？您上次说，心灵的纯洁程度以及放弃自我的程度是判断一个人修行的程度。可是我还是不太明白，人类如果用自己的头脑意识来判断自己心灵的纯洁程度，也其实是在意淫范围内啊？

老师：当你的心，习惯了内观的状态，纯净的体验就会发生，纯净在身心中形成后，就会与身心自我形成对比，就可以确定修行的具体标准，以及细腻的境界划分了。

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学生2：有疑惑就问。不敢问，只自己在心里犯嘀咕，也是不信任的表现。

老师：对，有疑惑就直接问，这是对修行者的尊重与信任。

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学生3：老师您好，一直有一个疑问，释迦牟尼佛当年在菩提树下成道，初转法轮的时候，是类似于您16年初入觉性，还是21年证入法界呢？

老师：释迦牟尼佛，已经是圣贤，不可评论。

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学生4：《楞严经》对五十五位真菩提路的描述很模糊，分不清楚才是真常。提个争议性的问题：请问老师以您现在的眼光看六祖大师是什么位次的修行人？千百年来有哪些修行人证入了法界？希望对以后的修行者有帮助，恳请老师开示。

老师：见性者，证入法界，但是圆满法界需要时间，惠能大师是佛位人，如来再现，是祂展现的智慧。

学生4：老师之前是十回向位嘛?

老师：对佛教的名次定义我不是很懂，我修行的是佛法而不是佛教，这是两个概念，我遵从的是达摩祖师明心见性的道路，是释迦牟尼佛，直指人心的道路，而不是佛教的仪式与规则。

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2022年1月17日（神与圣）

学生：震撼！震撼！忽然有感“尔时，须菩提白佛言：‘世尊！当何名此经，我等云何奉持？’佛告须菩提：‘是经名为《金刚般若波罗蜜》，以是名字，汝当奉持。’”老师，此经云何名？我等云何奉持？

老师：目前我说的不是经，等未来圆觉后，才可以说是法义真经。

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2022年1月19日（平行世界）

学生：既然一切境界都是心灵的投射，不明白为什么神灵、天人众生与地狱魔鬼的战斗，还停留在冷兵器时代呢？

老师：你认为的冷兵器，是技术的发展，他们走的是另外一条路。

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2022年1月19日（成长）

学生：老师，您不是已经证入法界了吗，怎么又说人体内在觉醒程度不够，是说三界内的这个身体被祂同化的程度不够吗？

老师：我已经在法界诞生了，只是圣胎；同步的，在人间的我，最后的人性意识心，也在消融分解中，当几十年后，圣胎成长为圣主，就是人类的我，意识心彻底成为智慧光明的时候，两者是同步发生的。

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2022年1月20日（第二位导师）

学生1：拜读过《告别娑婆》系列的人，应该都能明白。

老师：我一定会去好好读一读你们推荐的书籍。

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学生2：一点临时感悟，各位师兄请多教正。我认为呢，正知见是第一位，所以老师从智慧入门也是对的。再说了，没有真正的智慧，修证还没有达到那个地步，怎么能知道什么是真正的慈悲呢？一个凡夫俗子没有正见和究竟法义智慧的基础，只会慈悲就会成为祸害之源，起心动念都会被内在那些六道凡夫众生知见妄想所绑架。有些人的慈悲、大爱、善行，只不过是贪爱和恐惧的延伸而已，为了抵御恐惧才以“大爱”来平息紧张；贪恋人间的那个繁华和美好，才会去所谓地“慈悲”。

如果可以比喻的话，智慧就是如来的报身，慈悲就是如来的化身。其实智慧慈悲和自性本心是法报化三位一体，不能分割的。

慈悲替换身心，智慧脱去存在。——老师

“上帝，是我第二位法界导师。

行者将以上帝慈悲神圣，

作为新生命的标准内涵，

逐渐充实慈悲圆满接纳。

他与我一体。

他的圣性，将以我圣胎为基础，

透过我的肉身，予以神圣表现。

我与他一性。

我的智慧，将以他的形态展现，

透过他的语言，予以智慧普渡。”

这段话其实也可以有另外的意思含义，也就是老师现在将融入上主的慈悲接纳平安神圣里面，相当于上主耶稣直接授予心髓灌顶，老师就是上帝的化身了，与上帝同体，可以显现为上帝之形象，无二无别，比如信仰耶稣上帝的人，祈祷加持忏悔之时，这时老师也就能与上主耶稣心一体，就可以感应到加持到这个人，也可以把老师的智慧以上帝的方式传达出去……举个例子，虽然这个例子和老师与上帝的关系不是一个级别的：犹如我们深刻深入，真正通融理解了老师的义理，得到老师的授权和法义心髓，老师就可以以他的证量智慧来开启我们的觉性智慧，也就赋予加持了我们的智慧福德法缘威德。

比如信仰观音大士的人，可以与观音菩萨的心相融，得到观音菩萨的功德威德智慧境界加持。老师得到上主邀请，与上主同体，从此耶稣上主在此世界，尤其西方人灵魂里面，又多了个得力帮手。观音大士也欣然微笑，观音也是古佛如来再来法界应现，现大菩萨身。可以说观音也与上主，法界圣众都同体一性，只是各自的证量因缘使命大愿方便不同。上主耶稣也是法界大圣大菩萨，应该也是过去某佛的再现。哎，不说了，推理分析了这么多，毫无证量，只是看的文章多，推理出来的，仅供启发和参考，如果不妥之处，师兄们校正指导一下，我就改了或者过阵子就把这留言删了。毕竟自己没有证量，时间又紧迫，打的这些字吧，有些不圆满的地方就造下了不好的业和妄语。

老师：写的很对，不仅仅是好，而且是实相，不要删除，这是确实的事实。

上帝是我们圣性投射在三界的相，借助圣相，激活生命的爱与慈悲，这是一条修行证果的光明大道；但是想要究竟解脱，需要如来智慧，所以上帝的圣灵邀请我，为他做神性的诠释，助西方宗教中的有缘人，获得智慧。

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2022年1月20日（归来）

学生：请问老师，您在去年八月份遇到造物主体验到的慈悲与现在遇到上帝体验到慈悲有何差别?

老师：造物主的体验，是空间中出现了生命之光；上帝的体验是，生命本质的灵与爱苏醒了。造物主在我身心之外，上帝是我生命本来。造物主类似于镜子的玻璃，虽然超越了影像，但是依旧是存在；上帝是镜子外渗入镜子内的灵能，激发生命本质的爱与慈悲。

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2022年1月21日（圣化）

老师：有不止一人给我留言，问我为什么是上帝降临启迪慈悲，为何不是观世音菩萨？这个不是我能决定的啊！我也不敢将圣灵的降临，按照自己信仰的观念进行编造啊！原本是上帝，我硬要说成是如来下世，这种事绝不能干，修行者是不能说谎的！这是对神灵的亵渎！如果我在修行中说谎，这十几年写出来几百万字文章中，一定一定有自相矛盾的地方，到处是无法自圆其说的破绽，正是因为我从不说谎，所以即便有错误，也能够及时发现，及时更正，也可以从另一个角度解释清楚，如果我要是说谎了，谎言的性质就是，越描越黑，因为他不是事实，经不起推敲经不起质疑，一句谎言，就足以毁灭我几十年修行的证量，所以，就算是看到魔鬼降临，为我开示法义，我也会如实记录下来，不敢改变性质。（单独留言）

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2022年1月21日（指导灵）

学生1：我对于老师说的灵能、灵爱不太能完全明白，这里的灵能是指行阴光明海洋吗？我记得老师以前的讲法录音用灵能这个名词，指称描述过行阴流。

老师：目前只是激活了他，没有完全融入他，不知道他究竟是什么境界。

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学生2：在抄这篇时忽然有灵感，恩师用净化水的例子太妙了，污水因恩师的净化而同步净化，因为分裂从未发生，三界一体众生都无形中蒙受着这净化的福恩，因净化也保障了众生不会在梦中彻底迷失。恩师，无处不在，一个灵感，一抹阳光，一片树叶都是恩师对梦中人的唤醒。

老师：理解正确。

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学生3：老师最近的一些文章，我有些“不敢”读和抄，感觉像核武器一样的威力，全方位轰炸，读完抄完就被彻底包围了。

我的历程是：基督教→奇迹课程→大乘佛法，遇见老师后，我抛弃以前所有，一心追随老师，现在跟着老师又走回去了。老师最新的文章，刺激了我的神经，让我有些“害怕”。以至于我这两天抄法，只抄2016—2019年的文章，因为那时候的文章让我感到踏实。

可是被核武器轰炸过后，再读以前的文章，感觉非常扁平。以上是最近的感悟，希望老师或者师兄们指导，是不是我哪里出问题了？

老师：因为我目前的灵能刚被激活，在身心中不稳定，所以不能将智慧与爱无缝对接，所以你不敢投入信仰，等我一个月，一个月后，你会见到大智慧。

邀请我的上帝，不是人们认知中的上帝，而是法界的圣主化现三界的圣灵，我看到的不是耶稣的样貌，而是圣性，圣性中，耶稣、如来，没有分别，你无需担心。

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2022年1月23日（奇迹）

学生1：感觉老师现在写文章已经不需要“酝酿”和“修正”了，如同水龙头一样，拧开就出水。不知能否向老师请法：

1.老师可否仔细描述一下2021年10月份经历的那场死亡？这段经历应该会对师兄们有启发。

2.面对家人和自己的死亡，我们还可以做点什么才能最大程度利益亡者？

3.到什么程度可以往生老师的世界？

老师：具体的原因就不说了，对于灵魂的超度，我已经具有了力量，目前只是不知道方法，估计一两年后，我就可以很轻松地超度灵魂了，至于去世界，目前没有形成，还在完成之中，不敢说去我的世界。但是，通过我的教法，你们可以去任何其他的世界中，比如上帝的天国，阿弥陀佛的极乐世界，我为你们加持，保证可以做到。

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学生2：冒昧的请教恩师，跟随您不满十年以上，或者学您教法比较愚钝的学生，能不能得到您的加持超度，上天国，或者阿弥陀佛的极乐世界呢？请教恩师，具备什么条件的灵魂，才有资格得到您的加持超度呢？

学生太愚钝了，很多法理法义还不懂，身体也不好，恐怕时日不多了，内心里真真切切厌倦了轮回，一心只想跟随恩师回家！

老师：深入的信仰，灵魂会与神灵建立关联的渠道，就会有超度的作用。

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2022年1月23日（不可思议）

学生：

圣哉圣哉圣哉，全能大主宰。

清晨我众歌声，穿云上达至尊。

圣哉圣哉圣哉，慈悲与全能。

荣耀与赞美，归三一真神。

看着老师的文章，就想唱赞歌。

老师：赞美圣性，是荣耀了生命。

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老师：在修行者记录圣灵降临的空间中，神圣的光会照耀每一个灵魂，即使是轮子妖孽，也会沐浴神性光明，但是因为轮子徒弟们，身上缠绕的蟒蛇，会蒙蔽他们的身心灵，会控制他们对圣智慧做出罪恶的攻击，导致灵魂未来可悲的结局，我们还是不要助长他们邪恶的用心与罪恶的行为，请大家主动删除轮子的留言，以及好友关系，维护好这里的圣洁。如果你出于同情心，想要与轮子妖孽进行深入的交流，那么，请您删除我们之间的好友关系，他们犯下的罪业，是很难被救赎的。李鬼已经在地狱中最深的地方，永无止境地遭受摧残折磨，轮子妖孽，未来必定去那里，不要试图拯救，他们属于魔鬼的生命。（单独留言）

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2022年1月23日（圣灵）

学生1：老师，基督教义里的圣父、圣子、圣灵，三位一体的神，就是我们说的法报化三身合一吗？

老师：对。

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学生2：“生命最大化的满足，就不觉得，有解脱的必要。这就是为何，灵很难提升境界。于是历史上，会有灵进入人间。”老师，分段生死了了，无量劫后又要被动滑入轮回，或者疲倦了光明？

老师：对。

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学生3：可否开示灵和灵能、灵慧、灵国、灵众中的“灵” 是指灵魂，亦或灵性，还是神灵？

老师：神灵以下，都不再是生命，包括灵魂都不再是值得说的，但是即便这样，一切灰尘中都蕴含着灵的性质，因为物质是生命的最浅层次，而生命是上主在表达。

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学生4：老师好，由此可见在人道修行还是最快的吧？尤其是与圣者同住世的因缘，彻底放弃此生修行，速度应该是最快的吧？要是脱离了人身，去往更高层世界修行，都不如在人间快吧？

老师：高层空间基本上没有提升的可能性。

学生4：那看来将来想要提升，就必须发愿再来到人道修行，是吗？

老师：不知道未来的灵如何想。

学生5：请问老师，灵要如何才能解脱？

老师：投生人间，遭遇如来宣法，大菩萨讲法，在人身中明心见性，就可以解脱灵界束缚。

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老师：还是有人在给我不断地发私信，阐述自己的感悟与体验，这样很不好，您满足了自己的内心愿望，却占据了修行者的精力与时间，对于我的宁静修行会形成干扰，请您自重，不要再继续了，否则又被拉黑了，会很难过的。（单独留言）

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学生6：行者一旦被极乐所满足蒙蔽即无法再突破，那么正信正念正行中，对真理极致的虔诚和信仰都不能抵御，或者说虔诚与信仰在此处已无用？

老师：进入大乐状态的修行者，是脱去了意识与心灵感知的外衣的，内在的光与爱成为了他，很难相信还有更高深的境界，唯有觉醒了圣性的人，不会沉迷其中。

学生6：对啊，无我何来意识？

老师：意识，并不是生命存在的唯一状态，灵魂具有心识，但是没有头脑意识。

学生5：老师，怎样才能进入心识呢？

老师：柔软身心，大量学法。

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2022年1月25日（更新）

学生：

今天内心一反常态：

哀伤变歌唱，

冰雪在融化，

黑暗将褪去，

光明正遍照，

万物焕发生机！

快畅啊！

喜乐啊！

歌唱啊！

我一直是个抑郁者！

我的抑郁比较严重，但恰恰是抑郁不敢离开佛法，死死地紧跟老师，身边的师兄走了一批又一批，我不敢走，就像鱼不能离开水。生命中有了老师，如放逐沙漠的死刑犯突得赦令，日日夜夜拼命在法中逃命，在法中宣泄消融业尘，以真理的标准磕磕绊绊地践行。如今，不再是被人讥讽“只长肩膀没长头的呆滞人”；不再是两脚像抹了粘液，晃动半天都抬不动脚的无力人；不再是顶不住阳光，感觉刺眼的洞中人；不再是浑浑噩噩，食不知味，周而复始的机器人；不再是无理由悲哀痛苦，生不如死的地狱人。学了老师所宣佛法，才知这一切都不是我，身语意都不是我，更真实的生命存于身心深处，如如不动，亘古未变，清醒明晰，不生不灭，因有我而迷失了原本！这不是我冥冥之中，一直苦苦寻求的吗？没有老师的教法，我想也许我不是死了，就是在医院抢救；但是有了佛法，抑郁却成了解脱的助缘！如今身心轻盈，两眸灵动，如一天学法，傍晚会笑声不断，内心清醒。今借庄严道场，现身说法，告诉所有的抑郁患者，有了大乘了义佛法，抑郁能重新定义，生命可以重生！请转告有缘人，感恩！对不起，老师，占的地方太多了，等师兄看了，我就删了。

老师：不要删除，这属于神迹，是生命经由你的虔诚，表达自己的爱。

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2022年1月25日（见证）

学生：老师这几张照片，比先前您发的要年轻了，满脸都透着光。愿您永久平安喜乐！

老师：对，圣灵的苏醒，会激发细胞内灵性，在肉身中修复生命，就越来越年轻了。

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2022年1月26日（轰炸）

老师：确实，我最近一周沉迷在光灵与爱的世界中，太留恋了，境界就会被灵的生命限制。（单独留言）

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学生：再抄时，无比震撼，三界只是圣贤手中的一粒沙，冰块上闪现的法界圣光的一抹异彩而已，如蜉蝣蝼蚁的存在。不知此时老师的证量，会在红尘世界有什么反映。

老师：内在一片空白。

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2022年1月27日（矫正）

学生1：老师您好，您教导我们爱和宽恕，这是什么样的爱，与我们人性所理解的爱有什么异同？

老师：爱是生命之光，没有有为的做意，只是纯洁与付出。人间的爱有情感，有情感就会有要求；神灵的爱是本能，本能没有索取，只是纯洁与奉献。

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学生2：我的理解：老师的纯爱与我之前所理解的爱，完全不一样！感恩老师！

老师：人类的爱，源于心灵，心灵有分别，所以爱就有对象；圣灵的爱是生命本能，本能无分别，所以爱不会因为对象不同而改变。

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学生3：老师这篇终于解答了我的疑惑，以前一直以为爱是慈悲的堕落，但是慈悲应该是爱的救赎，爱是沾染，是境界，是灵的表现内核，但无法解脱爱本身，爱是否就是造物主的境界呢？

老师：对，爱本身就是造物主的体现。

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学生4：最顶端的存在之初，之所以不能解脱，就是因为沉迷于存在光明太久，而不得解脱。这是老师通过这次亲身经历，告诉圣灵、神灵，以及我们人类，如何迅速摆脱存在，进入法界的道路吗？

老师：不是，我没有想过告诉人类什么，只是如实记录自己的修行过程而已。

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2022年1月27日（永恒）

学生1：老师以前说过这辈子使命是辅佐一个伟大的人，那个伟大的生命就是祂吗？

老师：我就是祂。

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学生2：我敬爱的恩师啊，学生这一周正经历着生死关卡。以前身体不舒服，难受了，都有种信念，是老师的光明在净化我的罪业身，不害怕的。

现在怎么突然感觉到内心深处的恐慌感，担心道业未成身先死，一迷糊过去了，隔世之谜，又被业障习气蒙蔽了心灵，再遇老师太难太难了，舍不得这么快离开老师。祈祷能接纳宽恕生死。

老师：不要担心死亡，这是你们最不应该担心的事情。

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2022年1月28日（归途）

学生：老师，您好！请老师有空也写写您在历史轮回时的一些修行经历。以此开示法义。

老师：我能回忆起，上一次传法不在我们这个星球，是在其他的星球上，那里的人寿命很长，平均250岁，三米高，当时我有五位高徒，他们后期转生在其他世界中，作为指导灵救赎众生，在那个星球文明发达的时期，地球的文明还没有形成。

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2022年1月29日（祂）

学生：找回成为“衪”，想必老师吃了很多苦，很想知道：老师在成长中的故事，以此激励学生前行。

老师：苦行僧的生活——节俭、清淡、寂寞。

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2022年1月30日（远离）

学生：老师，能否开示一下怎样战胜睡魔？不知道是不是身体不好的缘故，财色名食睡，唯独睡最难面对。也因为睡，浪费了很多修行的时间。经常抄法抄到睡着，醒来甚至都不知道自己睡过去了多久。早起抄法也非常困难，不仅不清醒，反倒困得神魂颠倒。

是出离心不够吗？是不热爱真理吗？是业障深重吗？

试过好多“自虐”的方法，最终都无法抵御睡眠的诱惑。

不知道是否只有我一人在这个关隘上难以突破，今日斗胆向老师请法。

老师：瞌睡了就睡觉，直到睡醒为止，如果一抄法就瞌睡，就把抄法当作安眠药，睡觉第一，何时睡足了，怎样都不瞌睡了，再去抄法，或者听法也可以，不要强求自己的身体，这些微观下的因素，需要一个适应的时间与过程。

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