禪定（六）

2017年11月28日 10:02

全然感受你的身體，將感受帶入均勻的呼吸。

純然覺察你的情緒，將情緒帶入深緩的呼吸。

深邃，緩慢，綿長的呼吸中，

是淨化的單純。

單純的呼吸中，是遺忘情緒、脫離思維的，輕鬆純然。

呼吸是本能。

本能中，並沒有意識的附加，沒有思維的修飾。

呼吸是本能。

本能的清爽中，沒有感受的索取，沒有情緒的欺騙。

呼吸是本能。

本能，是單純的覺知。

你的意識，思想，感知，情緒，體驗，記憶……

在專注的呼吸中，全然融化，融化，融化……

深沉，悠長，深邃，細膩，單純的呼吸中，

唯有覺知。

覺知呼吸，唯有呼吸，呼吸是覺知，覺知在呼吸。

安詳在呼吸的寂靜中。

寂靜中有綿長的呼吸。

如是，言語熄滅，身心脫落。

你將證入妙覺極耀的大樂。