第十一节 禅修
禅定
2022年2月4日
甚深禅定。
第一步，不要认可身体是“你”自己。
这是灵性苏醒的首要条件。
身体四大和合，没有实性。
意识只能分辨，并无感知。
唯有内在见精，明了心意。
身体只是承载，见精不变。
心灵必须清醒地确定，
这具身体并非是自己。
第二步，柔软心灵体验。
柔软体验，意味着放松。
放松体验，意味着安全。
安全体验，意味着单纯。
心灵单纯，意味着纯洁。
纯洁之心，见精由心现。
第三步，敞开心灵。
完全彻底地打开心扉。
柔软的心灵，不拒绝任何恐惧。
纯净的心灵，敞开心扉接纳一切。
接纳的心灵中，是全然的安宁。
安宁深处，是不变的平安。
第四步，宽恕。
以内在的平安，宽恕心灵。
以内在的清净，宽恕自我。
以内在的完整，宽恕意识。
以内在的清澈，宽恕世界。
尽生命最大的限度，
宽恕曾发生的一切，
宽恕在发生的一切，
宽恕将发生的一切。
宽恕中，未曾发生。
很快，内在会诞生一种，
类似进入梦境似的，恍惚觉受。
不要害怕，不要拒绝，不要离去。
这种身心内在，深层诞生的梦境，
恰恰是，现实生活的这个梦境，
正在松动消退，业境瓦解的过程。
新的梦境，透过心灵，自心灵的底部，
会浮现出光芒，
隐隐约约，却非常清晰。
光芒本身具有思想。
纯洁，神圣，接纳，温暖。
经由宽恕，
圣主唤醒了圣灵。
生命本质的灵能激活。
内在见精，接纳光芒。
进入光芒，合为一体。
此刻，人间的身心自我，
意识心愿，如梦境消退。
自我与世界，如梦境残影。
修行者，成为安宁喜悦永恒。
修行者，成为光明灵耀智慧。
修行者，进入精微灵性世界。
时空不复存在。
烦恼尽皆除灭。
光灵环绕周边。
一切苦难消失。
人成为了神灵。
禅悦
2022年4月17日
决定生命性质的，唯有“知见”。
你选择什么知见，就会成为知见的“结果”。
决定生命境界的，唯有“体验”。
体验有形成体验的回忆，让心灵体验中的“经验”苏醒。
让心灵经验中的“灵”，在经验中“苏醒”生命。
痛苦的原因千千万万，可是，痛苦的经验感受是统一的；幸福的理由千千万万，可是，幸福的经验体会是一致的，经验不会因为认知观念的差异，而有本质性的区别。
人类的心灵体验是跟随知见走的，可是，体验本身，不会因为知见的消失而消失，换句话说，体验中内在的“经验”，是独立于知见，是可以脱离体验，而在细腻觉受之中存在。
心灵，若脱离知见，内心深处的觉受经验，就会自发自动地相续，心灵本能会选择安宁、幸福、光明的体验，而拒绝黑暗、恐惧、焦虑的体验，令心灵恐惧的唯一原因，是心灵相信了头脑“知见”，若心灵不再信任意识观念形成的“知见”，心灵从认知观念、知见分别中解脱后，安宁幸福的经验，就会从心灵细腻觉受中，裸然呈现。
因为觉受，是“灵性”最初的梦境，梦境投射出“灵性”先天的回忆，“灵性”是幸福的光明，欢畅的极乐，自由的喜悦，深邃的平安，因此，不被人体意识，思维分别的“知见”枷锁，所凝固的心灵觉受，就会本能地延续“灵性”生命的先天性质，在“灵性”的梦境中，恢复“灵性”纯洁无瑕、幸福安宁、自由极乐、光明喜悦的特质。
如何在人体中唤醒“灵”？
避开头脑，让内心去体验心灵自己。
去体验内心深处的舒缓与温暖。
去体验心灵深处的幸福与快乐。
去体验心灵本身的单纯与自由。
去体验生命本身的完整与平安。
这是想阴逐渐消融尽，行阴流光明灵界展现的过程。
想阴中细腻的妄念习气，开始最后阶段的分解时，
头脑意识，记忆观念，概念思维，知见分别，
都如同，黑暗海浪退潮般，逐渐消散消失。
心灵深处的光明，极乐幸福经验，如朝阳跃出地平线。
灵性旭日喷涌出无尽光芒。
光芒携带无限喜悦，欢乐充满安宁深邃的天地之间。
放心，安心，安宁在幸福的微妙经验中。
无需怀疑，不要担心，交付于真理。
修行者是智慧成就的。
无生智慧，与存在之中的对比，
是目光与错觉的差异，是光明与黑暗的差异，
是解脱与束缚的差异，是未曾发生与永恒的差异。
存在之中，三界之内，对于觉性智慧生命而言，
没有丝毫隐秘，没有任何障碍，没有半点疑虑。
任何生灵的缘起，法性的隐秘，生命过去未来；
灵魂在升华与堕落中，每一层境界的转化机制；
灵性宇宙至物质宇宙，每一层法义的缘起奥秘；
任何一世界形成历史，任何灵魂的过去与未来，
都是无碍普照，尽知无漏的。
在无生觉性，不动智慧的觉照中，
关乎灵魂升华，解脱境界的内涵道路中，
不会有，不可能有，任何偏差发生。
这一切过程，修行者都亲身经历过。
每一层经验，修行者反复反复检验过。
这所有的细节，每一步心灵体验渐进，光明智慧增长，头脑黑暗退潮的，细腻经验变化，修行者熟悉无比，了然于胸。
不会有，不可能有步骤与内涵的错误。
安心，躺平，放松，交付。
让心灵自由安宁地，去体验心灵自己。
让微妙的，微细的，幸福安宁的快乐，
蔓延至身心大脑中。
让身心大脑，全部沉浸在安宁的幸福中。
不要分析，不要恐惧，不要疑虑，不要担心。
不要分别，不要警惕，不要拒绝，无需保护。
全然的幸福，那就是真正的“你自己”。
安宁的永恒，那就是真实的“你自己”。
纯耀的光明，那就是先天的“你自己”。
极乐欢畅，自由高潮，那是醒来的“你自己”。
纯洁无瑕，毫无罪责，那是不变的“你自己”。
身心意识，彻底全然地，沉浸在心灵经验的“生命”中。
不思虑，不分别，唯有深深的沉浸，唯有彻底的融入。
这就是禅悦。
