标准（时间 1:21:15）

【节选自《登天》 2022.4.3】

1. 在凡夫状态中，心灵应保持对意识、心思、欲望、情感的觉察，这是凡夫进入修行的标准。

在觉察身心意识时，内心去“体验”觉察本身。

体验安住于觉察的“纯净安宁”中。

这就是修行的进步。

2. 当内心从身心意识的，混沌昏沉中开始有了清醒的觉察体验时，依据觉察心，开始“拒绝”意识，拒绝心识，拒绝欲望，拒绝心思，拒绝情感。

3. 拒绝心意欲望构成的黑暗。

投入安宁觉察中，追随心中诞生的光明。

4. 宽恕身心意识的虚幻，宽恕情感欲望的黑暗。

觉察安住于，宽恕本身的温暖安定之中。

5. 安定温暖中，平安性显现。

平安性中，时间消失，空间融化，大乐永恒，光明无限。

身心自我，意识心愿，欲望体验，心思思虑，客观世界，

如梦境般淡化，稀释，透明，远去……

6. 不可分别的，不被分别虚构。

不被存在的，不被存在限制。

不受体验的，不被体验沾染。

不被意识的，不被意识歪曲。

不受欲望的，不被欲望玷污。

远离我执的，不受自我威胁。

7. 平安性中，彻底究竟的接纳。

接纳熄灭了平安之“状态”。

接纳，接纳了接纳者，接纳了所接纳。

宽恕，宽恕被宽恕者，宽恕能宽恕者。

言语道断，不可思议，圣智周遍，究竟慈悲。

要实实在在践行宽恕，要踏踏实实体验宽恕。

要觉受宽恕中的温暖，要体验宽恕中的安宁。

让宽恕的安宁温暖成为你自己。

心识将这具身体视为“自己”时，心识深处的“灵”就被习气与思虑，带入了肉身感知体验中，受身心意识限制的“灵”，就彻底遗忘了灵性天国的记忆，沉沦在生死梦境中，无助地随着心意自我，流转于一件件肉身衣服替换轮回之中。

修行者通过净化习气，纠正心识攀缘方向，从渴望人间转向深观内在，在心识动机中，一次次选择出离自我，在习气欲望中，一次次选择割舍欲望，身心内逐渐形成“清净内观”的清醒心。

清醒心，就会与文字内涵中，蕴含的智慧性相融相通，智慧性提升清醒心的明澈纯度，清醒心在智慧性中融化，直至建立于人类心识基础上的清醒心，彻底被智慧性取代了“人性”细腻的妄想分别因素。

清醒心彻底融入智慧性，智慧性在人体深层，生命微观中呈现出“智慧光明”，就是“灵性”的苏醒。

只有眼睛健全的人，才可能看得见客观物质世界。

当修行者“灵性”苏醒时，圣主宇宙天国就会现前。

真实的宇宙，是“灵性”的世界，是真神的世界。

相比真神的永恒天国，人类世界就好像梦境般的黑暗阴影。

“灵性”生命，是超越了光明与极乐的永恒，

是圣主平安性，于存在中最直接的呈现。

凡是真实的，必不受威胁。

黑暗、疑虑、死亡、生灭、轮回、痛苦、局限、愚痴，

在“灵性”光耀，无限平安内，皆消失于当下。

真实的生命，永恒的幸福，极乐的欢畅，光明的普照，

成为体验。体验中，没有体验的人。

生命就是你，永恒就是你。

幸福就是你，平安就是你。